Tirsdag aften tog jeg den endelige beslutning, nu skulle jeg altså i gang med træning og ville melde mig ind dagen efter. Da jeg stod op onsdag morgen lokkede sneen mig mest af alt til at blive i sengen, men det ville bare være endnu en dårlig undskyldning, så jeg gjorde mig klar og da børn var afleveret stod den på træning i Fitness.dk. Det skulle gå lidt tjept, så det blev ene og alene til 45 minutters cykling, men det synes jeg også er en ganske god start, efter de første 5 minutter begyndte jeg allerede at tænke at jeg da ikke kunne holde 40 minutter mere, men det lykkes underholdt at TV2 News.
Det er fantastisk at være kommet i gang, for det motiverer mig bare til mere, både træning og at fokusere på den rigtige kost. I dag står den på træning igen, men det bliver nok ikke cykling som i går, tror bagdelen er for øm. Stepmaskinen er nok mere oplagt og så vil jeg gerne lave nogle øvelser for arm- og mavemuskler, så der begynder at ske noget for hele kroppen :)
Godt gået! :-)
1000 tak :)
Hvor er det sejt gået!! :)
Og jeg lover dig du kommer til at elske det! Jeg har selv lige været afsted, og det er altså en fantastisk følelse man går derfra med :)
Tak Ida, det satser jeg også på, jeg synes i hvert fald at jeg er kommet godt i gang :)
Super godt klaret! Og 45 min er altså rigtig godt – slet ikke lidt. Jeg kan anbefale – og det er også for helt nybegyndere – kettelebell træning (gerne holdtræning) – det er super effektivt. Skal dælme love for at man mærker alle led og muskler efter 1 times omgang. Det er rigtig lækkert.
Tak for tippet, det vil jeg helt sikkert overveje, måske ville det være en idé at have sådan en kettlebell, hvis jeg vil lave nogle øvelser hjemme.
sejt søde!
– og en start på 45 min…. hvor skal det ikke ende?
Hvis du har et kvarters tid derhjemme kan jeg anbefale armøvelser fra youtube – Tracy Anderson har nogle gode, som kan overståes forholdsvist hurtig og uden at man bliver helt mør (men man kan stadig mærke, at man har været i gang) bare som supplement og evt. sammen med børnene – mine synes altid det er sjovt, når vi laver stuen om til gymnastiksal ;-)
Jamen det skal jeg da helt sikkert have afprøvet, jeg vil nemlig rigtig gerne lave nogle armøvelser, så må jeg se om jeg kan få ungerne med på gymnastikken ;)
Iiih hvor fedt du er i gang! Du skulle næsten booke en tid med en træningsvejleder, der kan lægge et lille program til dig ud fra dine ønsker. Det er gratis i Fitnessdk som ny, og derefter en gang om året.
Det skal jeg helt sikkert også have gjort, blev bare lidt skræmt af hende gimpen der skulle have givet mig vejledning sidste gang, hun fandt pludseligt ud af hun ikke havde tid, efter jeg havde siddet på cyklen og ventet i 20-30 minutter….kost. ;)
Du har klaret det første vigtige skridt – nemlig t komme afsted.
Jeg gider ikke at træne tankemæssigt men når man overstået en time bodystep, bodycombat, pump eller styrketræning, så har man det være fedt!!
Wow at du cyklede så længe…. Jeg var hoppede af efter 15 min pga kedsomhed men jeg er også typen der ikke Kan se det sjove i spinning.
You rock Girl!
Jeg vil også gerne med på nogle forskellige hold, skal bare lige have styr på kondien først. Derfor var det heller ikke spinning jeg var til (så var jeg kollapset) men blot en alm. tur på cyklen. Og havde jeg ikke kunne se tv havde jeg heller ikke siddet der 45 minutter, he he.
Jeg startede uden at have en kondi og det går meget godt. Har altid haft en elendig kondition pga diverse skavanker. De hold jeg har prøvet indtil nu har ikke krævet at man kan løbe langt uden at kaste lungerne op.
Selv bodystep er til at gennemføre uden iltapparatet i nærheden.
Så jeg kan godt anbefale dig at kaste dig ud i det og få lidt variation.
Tak Helle, jeg elsker faktisk at danse og savner det, derfor kunne jeg mest af alt godt tænke mig at komme på et hold hvor man mere eller mindre ender med at lave en koreografi. Så vidt jeg kan se er Bodyjam (som Fitness.dk tilbyder) det mest oplagte for mig, men der er meget få hold og det er sådan noget kl. 18.30 i et center der ligger en god bid vej fra hvor jeg bor, TYPISK! ;)
Kender det godt. Startede faktisk i Fields(arbejder lige ved siden af) men blev træt af at man kun kunne få hold der lå 3 uger fremme og eller kunne man blive nr 23 på venteliste. Det var ellers så dejligt nemt at træne efter arbejde de dage jeg ikke skulle hente børn.
Så nu har jeg skiftet til Valby og må så træne på de hold der er de 2 dage hvor jeg ikke henter unger. Så mit valg er ikke efter lyst men efter udbud, derfor har jeg fået prøvet lidt forskelligt. Og til mine 2 venstre fødder er der alt for meget koreografi i bodystep ;-) men det giver masser af grin.
Flot :) Dejligt at du er kommet i gang.
Tak, det føles virkeligt godt! :)
Sådan :-) Godt gået !
/Linda
Tak søde Linda :)