Jeg er endelig vendt tilbage til den gode rutine med at besøge træningscenteret jævnligt. I sidste uge blev det til hele fire besøg og jeg kan nu ikke lade være med at klappe mig selv på skulderen for ikke at finde på et hav af undskyldninger for ikke at smutte forbi. At jeg har åh så travlt og burde trøste mig selv gode kager går bare ikke og så er det jo en meget god adspredelse, at komme væk fra skærmen og ned i træningscenteret.
Det har ikke rigtig nogen indflydelse på vægten endnu, for ud over at få forbrændt nogle kalorier, styrker jeg også de forskellige muskelgrupper, som jo bekendt vejer mere end fedtet. I dag var jeg også en tur forbi efter arbejde og så vil jeg i øvrigt lige spørge jer der træner og lytter til musik samtidigt. Er der nogle bestemte numre I gerne lytter til? Jeg trænger til nyt musik i mine ører, jeg finder det super motiverende og så kan det samtidigt overdøve fitnessinstruktøren der af og til står og råber af et hold i baggrunden. Centeret er ikke så stort, så løbebåndene er placeret i samme lokale, som der af og til er hold i gang….great.
God fornøjelse!
Det er vel, hvad man er til: Personligt bruger jeg meget Muse at træne til, når det bare er mig og musik i ørerne, men er de store muskel-tusse-gutter i gang, så er det for fedt at knokle rundt til AC/DC. Der skal fuld skrald på og helst ingen disko-dasko techno, så Muse’s Uprising eller AC/DC’s soundtrack fra Ironman-filmen. :-)
KH Karen
Muse, selvfølgelig jeg skal da have nogle af deres sange på min tlf.! Sjovt du nævner muskel-gutter og musikken der kører når de træner, der var nemlig også godt gang i den genre sidst jeg var til træning :D
Når jeg løber, lytter jeg til Audiofuel musik som er udstyret med faste beats per minute, for ellers har jeg det med at dovne og skrue op og ned for farten hele tiden. Audiofuel holder mig “kørende”. Lige nu bruger jeg den der hedder Run Wild, vol 2.
Arj nu er det vist lidt snyd jeg omtaler det som løbebånd, for jeg er stadigvæk ikke noget længere end t gå på det. Men et godt tempo er jo stadigvæk fornuftigt og jeg har en tendens til at trykke på for mange knapper, så måske er Audiofuel en god idé ;)
Invisible med U2 er helt fantastisk at træne til! Jubel med Klingande, I’m Out med Nicki Minaj og Ciara og Do it Again med Robyn er også virkelig gode – alle disse er jeg i hvert fald selv kæmpe fan af at løbe til :) Til mere langsom træning er World’s Greatest med R. Kelly altså også fantastisk.
Tak for forslag, jeg skal da lige have lyttet dem igennem. Jeg bruger en app (iTube) på min tlf. som fungerer á la Youtube. Så når sangen først er cached behøver jeg ikke at være på nettet for at høre dem og så bliver de bare gemt på telefonen.
Hvor sejt du er kommet i gang igen, hepper på at du kan fastholde den gode rutine! Man bliver så glad når man får trænet regelmæssigt :-)
Takker, det er så rart og jeg bliver møgirriteret hvis noget kommer i vejen for træningen ;)