…til chips og brød der bliver serveret før det egentlige måltid og man rent faktisk er møghamrende sulten, så kan man godt lige klappe sig selv på skulderen. Jeg skylder lige en status på falderebet inden søndagen slutter, det har været nogle travle dage, med bekymringer omkring skovbrand i mit tidligere spanske hood, en kæreste der skulle hentes i lufthavn, familie han har fået på besøg og så optakt til sygdom i min krop, jeg vist nok har fået bekæmpet.
Men jeg har klaret mig igennem ugen på ganske tilfredsstillende vis, nåede forbi træningscenteret 4 gange, også i går selvom det var ekstra hårdt, da jeg havde følelsen af en betændelsestilstand i kroppen (den sidder i hvert fald i halsen). Og det er også kørt fint med kosten, selvom der var et par dage jeg ikke havde overskud til at gøre mig så umage, derfor blev det en anelse kedelig spise. Resultatet er blevet til -1,4 kg. det er jo egentligt ret meget på en uge, men ugen forinden røg der kun 500g. så alt i alt er det godt og vel 1 kg. pr. uge. Det er selvfølgelig super motiverende når det går så godt, jeg kan også mærke at tøjet sidder lidt løsere, særligt omkring hofter og talje og kæresten fortæller mig også tit, at man sagtens kan se det.
Jeg har ikke nævnt noget om min vægt endnu i denne omgang, men bringer det gerne lige på banen. Jeg startede ud med 73,1 kg. den 6. juli og vejer nu 70,2 kg. jeg er så tæt på mit første delmål som er 69,9 kg. Altså bare det at vægten ryger under de 70 kg. vil gøre mig glad og det kræver kun 300g til næste søndag. Derefter vil mit næste delmål være 65 kg. og så må jeg se til den tid hvordan kroppen ser ud. I sidste ende handler det ikke så meget om vægten, men mere om jeg har fået omdannet noget af alt fedtet til muskler.
Der er i øvrigt en grund til, at jeg endelig tog mig sammen til at foretage en livsstilsændring. Det vil fylde et helt indlæg, så jeg vælger at skrive historien her en af dagene.
Hvor er du sej!!!!
Tak søde Katja <3
Virkelig sejt…
Og så vejer muskler jo meget mere end fedt… så du må da være “krympet” godt…
Jeg begyndte jo selv at træne intensivt med vægte i november… og kan også både se og mærke, at jeg bliver mere fit og meget stærkere (vægtmæssigt er jeg på det jeg hele tiden har været)
Keep it up… og mega cool og fed følelse at kunne sige nej til chips og brød ikk?
Godt gået! Selv er jeg elendig til at tabe mig men har opdaget, at bukserne plejer at sidde lidt løsere hver gang jeg kommer hjem fra Bangkok. Endnu en grund til at besøge Thailand oftere:)
Ha ha, ja det må man sige. Det er også farligt hvis der er meget god mad omkring en, jeg nyder selv god mad og så kan det være svært ikke at spise for meget.