Jeg er ret glad for lister og laver gerne mange i Excel, det giver et bedre overblik, når jeg har mange bolde i luften. Og så undgår jeg forhåbentligt at glemme ting hvis det er noteret et sted. Men mine lister på computeren er ikke altid nok, jeg kan også godt lide fysiske lister, eller notesbøger som ofte er nemmere at have med på farten og skrive i.
Det er også derfor jeg rigtig gerne vil have fingrene i denne Workoutlog fra Fitnessguru. Så kan jeg nemlig holde øje med hvor godt jeg har klaret cardio i løbet af en uge (er begyndt at kunne yde mere, yay!) og få noteret hvilke dage jeg træner hvad. For pludseligt har jeg fx glemt hvornår jeg sidst trænede biceps og jeg er bange for det ender med, at der går for lang tid mellem bestemte øvelser, det hele skal jo helst spille.
De sender til DK, så kunne du selv godt tænke dig at eje bogen, som i øvrigt er på 200 sider og koster 149 kr er det bare om at bestille. Desværre sender de ikke til Spanien, så jeg må få den sendt til min postpusher i DK, inden jeg selv kan få glæde af den ;)
Bogen fås også i sort og så sælger de i øvrigt også mange andre træningsrelaterede ting, som proteinpulver, proteinbarer, kosttilskud og meget andet.
Det er en rigtig god idé at få skrevet ned, så du ikke får trænet det samme i træk. Og når du nu er så aktiv, så er en hel bog jo rigtig god. Jeg kan logge ind på min Fitness World app og se, hvilke hold jeg har været på. Gav den godt gas hele vinteren, og så blev det sommer. Kommer bare ikke afsted på samme måde, når det er varmt. Så jeg glæder mig til vinteren igen, kun i den forstand :-) Så kommer min statistik til at se bedre ud :-)
Nej det er ikke nemt med træning når det er varmt, mit center har heller ikke den bedste aircon, så på det punkt glæder jeg mig også til at det bliver køligere og man rent faktisk ser frem til at få varmen og svede lidt ;)
Den ser ellers cute ud, den bog ;-)… men jeg klarer mig lige pt med min telefon og noter i den… den er meget diskret at slæbe rundt på.
Der findes måske også en genial app til det, jeg har bare ikke opdaget den endnu :D
Den er så smart – Har selv lavet et dokument på computeren som minder om det her, og sat det i min mappe :D
/ Liselotte
Det kunne også være en mulighed, hvis ikke jeg får fingrene i bogen. Kan jo stort set se hvad den skal indeholde ;)