Jeg har haft det godt og jeg har det godt. Jeg har sådan set ikke noget at klage over, men et tegn på at jeg har for meget om ørerne, er når jeg ikke passer godt nok på mig selv. Når jeg ikke får den motion jeg burde og når jeg bare spiser hvad der passer mig, uden nogen omtanke.
Overskuddet har ikke været der de seneste måneder, men her i juli er det begyndt at vende tilbage. Blandt andet overskuddet til at blogge, det har ellers været ret sporadisk og jeg tænker også mere på “mit sunde jeg” og vil gerne, endnu engang, blive bedre til at passe på mig selv. Spise flere sunde fødevarer og motionere det jeg kan, lige pt. er det dog svært med temperaturer over 30 grader og et træningscenter uden aircondition. Det tager altså pusten fra mig inden jeg overhovedet er kommet igang, så jeg prøver at væbne mig lidt med tålmodighed og ser frem til dalende temperaturer og ikke mindst den kommende bogudgivelse fra Anna Bogdanova (som skulle blive engang i slutningen af august)
Jeg har den første af hendes bøger, Skyhøj Forbrænding på min iPad og vil vældig gerne tilføje den næste udgivelse, indtil videre er det kun muligt at forudbestille den som almindelig bog, men mon ikke den også kommer som e-bog. Uanset hvad, så vil jeg have fingrene i den, jeg er sikker på at den kan give mig en masse inspiration og et ordentligt skub i den rigtige retning, hvis jeg da ikke allerede er kommet godt i gang inden.
Nu hvor jeg forhåbentligt er kommet lidt op på hesten igen, fokuserer jeg endnu engang lidt mere på sundhed herinde. Ikke så meget vægttab og hvad der lige præcis står på vægten, men sundhed og alle de gode ting man kan gøre for sig selv.
Det med sundheden er altså også meget vigtigere… end det tal vægten viser ;-)
– men jeg kan altså godt forstå, at der er hårdt at komme i gang i den varme – vi var på ferie i to uger og jeg havde en intention om, at få trænet og løbet, men måtte erfare… at det ikke kan lade sig gøre når der er 35 grader – så kan man kun bade, spise og sove ha ha..
pøj pøj til dig!!
Varmen er i hvert fald min “gode undskyldning” pt. og så er den vist alligevel lidt dårlig hvis man virkelig gerne vil ;-)
Min søn på 14 går til Crossfit og der er ikke altid aircon, så DE sveder. I øvrigt ikke dårligt at skulle hente sønnike når han er færdig og lige kaste blikket på de andre virkeligt trimmede mandfolk :D
Tillykke med det genvundne overskud. Hvad angår sundhed, så er jeg også meget mere til en holistisk tilgang, hvor man ser på, hvordan man har det hele vejen rundt, og ikke kun stirrer sig blind på tallet,d er står på vægten:)
Det er nemlig ret vigtigt også at kigge på sin krop, særligt hvis man styrketræner, så kan vægten jo stå helt stille, selvom kroppen bliver trimmet :)