Kategoriarkiv: South Beach Kuren

Status indlæg og noget om vægt

Jeg har virkeligt glædet mig til at kunne skrive dette status indlæg, for resultatet er hvad jeg har ventet på i meget meget lang tid! Det siges at man ikke skal spørge en kvinde til hendes vægt og jeg har heller aldrig fundet det særligt fantastisk at snakke højt om, fordi min graviditetsvægt, der aldrig forsvandt efter barn nr. 4  har irriteret mig grænseløst! Men for at I bedre kan følge med i hvor jeg står, føler jeg at der skal nogle tal på bordet, so here goes.

Jeg er 1.68 cm. høj og inden jeg fik børn lå min vægt på 60-62 kg, efter jeg havde fået det første barn endte jeg faktisk lige under de 60 kg. og var ovenud glad! Efter de to næste graviditeter lykkes det mig også at smide de overflødige kilo, som jeg havde taget på (lidt over 20 kg. hver gang, *piv*). Men alle gode gange fire gik den ikke længere, jeg har måske ikke været lige så standhaftig, målrettet og vedholdende som de andre gange, men jeg er også sikker på kampen er lidt sværere for hver gang, i hvert fald for mit vedkommende, efter barn nr. 4 strandede min vægt på ca. 73 kg. I slutningen af 2009 lykkes det mig at komme lige under 70 kg, men så var det jeg flyttede tilbage til DK og mange nye madfristelser, min vægt steg og i sep. 2011 endte den helt oppe på 76,5. Det er dog lykkes mig at få den ned igen og som standard lå jeg altid lige på 71,4 kg. og det var også der jeg startede i begyndelsen af 2013 med et ønske om at tabe et kilo pr. måned.

Mine kostvaner er noget anderledes nu og det er sjældent jeg spiser søde sager, jeg har faktisk ikke lyst til dem på samme måde som før, omvendt er de altså heller ikke helt bandlyst. Min største last er kaffe (derfor billedet), før skulle det være med sødmælk og sukker (eller sødemiddel), nu bliver det drukket med minimælk eller skummetmælk og jeg bryder mig slet ikke om smagen af sukker i kaffen længere, derfor tillader jeg også de 2-3 glas jeg drikker om dagen.

Nåh men status er at min vægt i morges viste 69,8 kg, jeg var simpelthen så glad fordi det er godt og vel 3 år siden vægten var dernede. Min kamp den første 1,5 måned har båret frugt og jeg er stadig super motiveret! Nu er det fedtforbrænding der skal til, jeg vil afsted til træning ASAP og inden da skal jeg have målt mave, hofter, lår osv. da muskler jo som bekendt vejer mere end fedt og jeg godt kan risikere vægten går lidt i stå selvom jeg træner – dog vil jeg stadig gerne kunne se nogle resultater. Jeg tror og håber på at næste gang jeg bringer en status, så kan jeg fortælle at jeg er kommet igang med at træne, hep på mig :D

Vægtstatus 04.02.12

Det er efterhånden længe siden jeg har delt en vægtstatus, men når der ikke er sket noget uge efter uge er det ikke særligt spændende at berette om. I torsdag var der dog pludseligt et positivt resultat, jeg havde tabt et kilo og min vægt er nu lavere end den har været i mange mange måneder og jeg er kun 600g fra mit første delmål. Det var så dejligt opløftende at se at jeg altså stadig kan tabe mig uden voldsomme anstrengelser, om jeg kan holde skansen ved jeg ikke, men jeg håber, da de andre kilo jeg har tabt ikke er røget på igen.

Billedet herover er et lille snapshot af en ny ting jeg købte i dag, en hulahopring jeg kan bruge til træning, jeg har længe gerne ville have en men har spekuleret i om det var spild af penge. Da jeg så fandt dem nedsat til 75,- i Rema 1000 var jeg nødt til at købe en med hjem, den er allerede testet lidt og som det også anbefales skal jeg nok gøre det i små doser ad gangen, for det gør lidt ondt i maven mens man bruger den.

Jeg fandt i øvrigt et træningsprogram på iform.dk som jeg vil komme i gang med at følge, de to kvinder på siden der har testet en lignende hulahop ring har forresten tabt henholdsvis 4 og 5 cm i taljen, ringen de har brugt vejer 1,7 kg. min vejer kun 1,2 kg men jeg tror stadig på at det vil være godt for “håndtagene” og styrke mine mavemuskler, så jeg også kan komme i gang med at lave andre maveøvelser.

Jeg skal nok fortælle mere om den når jeg har brugt den i noget tid.