Jeg har snart haft min lille UP Move dims på mig i 3 uger, som jeg skrev om første gang her og jeg er blevet ret glad for den. Selvom jeg stadig ikke er begyndt at registrere kalorieindtag, så kan jeg godt lide at den tracker mine skridt i mine vågne timer, ret præcist går jeg ud fra, for den sidder fast i lommen hele tiden.

Målet er 10.000 skridt pr. dag, men det når jeg langt fra alle dage, i takt med at vejret bliver bedre vil jeg så udfordre mig selv noget mere for at nå de 10.000 skridt. De smukke omgivelser som også ses på billedet herover er i hvert fald en kæmpe motivation for at komme ud og gå!

UP Move kan jo også tracke min søvn og det er nu meget sjovt at følge med i. Dog har der været et par nætter hvor jeg har fået slukket for målingen og andre gange glemt at slå den over fra aktivitet til søvn, men jeg er blevet mere opmærksom på at komme i seng lidt tidligere på aftenen. Pt. sover jeg med en top på for at sætte UP Move fast der, så den kan måle søvnmønster ud fra hjerteslag, den måler nemlig både let og dyb søvn. Der er ret meget let søvn for tiden, men jeg vågner også nemt hvis det blæser eller jeg fryser, vil gerne opnå mere af den dybe søvn, da jeg går ud fra jeg så er bedre udhvilet når jeg vågner om morgenen.

Der findes flere app’s der kan bruges ifm. UP Move, så dem vil jeg nok snart kigge nærmere på for at få mest glæde af den og ved næste status kan jeg forhåbentligt fortælle mere om nogle af de mange app’s

Jeg købte min sorte UP Move direkte via Jawbones hjemmeside til ca. 430 kr. inkl. levering, som tog en uges tid. En af de billigste danske forhandlere sælger den til 396 kr. inkl. levering, det er så en hvid model, med blå måler, men farven er vel underordnet da man ikke rigtig ser den. Find den her hvis du skulle have lyst til at komme i gang med at måle aktivitet, søvn osv.

I slutningen af 2014 bloggede jeg om UP Move, jeg ville nemlig gerne have fingrene i den lille aktivitetstracker og bruge den som en hjælp ifm. min sunde livsstil. Jeg kiggede efter den i Düsseldorf, da jeg tænkte den ville være en oplagt lille julegave til mig selv, men den var udsolgt de steder jeg kiggede og i stedet bestilte jeg den på nettet da jeg kom tilbage fra ferie.

Jeg har ikke brugt den i særlig lang tid og heller ikke udnyttet alle dens funktioner, men jeg er allerede blevet ret glad for den. Den giver mig mulighed for at holde øje med hvor mange skridt jeg tager i løbet af en dag (er stadig ikke kommet op på de 10.000, æv!) og hvor mange kalorier jeg forbrænder. Jeg har også en skridttæller på min telefon, men den vil aldrig være helt præcis da jeg ikke har min telefon på mig 24/7. Up Move kan også tracke ens søvn og jeg synes faktisk det er ret interessant, at se hvordan jeg sover henholdsvis let og dyb søvn. En nat havde jeg et barn sovende på hver sin side af mig og der var flest intervaller med let søvn, så jeg tror på den kan måle noget, for jeg har sikkert ikke sovet så meget igennem den nat.

En tredie funktion er kalorietælleren, hvor man har mulighed for at indtaste hvad man indtager, men da jeg ikke er fan af at tælle kalorier er jeg ikke begyndt på det….

For at få glæde af sin UP Move skal man downloade en app, som den lille dims automatisk synkroniserer med og den fortæller via smart coach funktionen hvor godt man klarer sig i løbet af dagen og kommer med små udfordringer. Kender man nogle der har en UP Move, vil man fx. også kunne lave skridttæller udfordringer indbyrdes og ellers holde øje med hinandens fremskridt.

Den lille UP Move er den billigste af Jawbones aktivitetstrackere og koster 49,99€. Andre udgaver med flere funktioner er UP 24 til 129,99€ og UP 3 til 179,99€ – læs mere om dem her.

Nu har jeg jo kun brugt den i kort tid, men jeg vil give feedback på den igen på et tidspunkt efter længere tids brug.