Tag-arkiv: Status

Den gode søndagsstatus

Sund og Slank, ,

treadmillHvis ikke der er noget nyt at berette plejer jeg ikke at dele en egentlig status. Der er uger hvor det føles som om kroppen lige har brug for et pusterum og vægten står stille, det skete fx. sidste søndag. Denne uge har der dog været et ryk igen og vægten er kravlet lidt længere ned. Jeg kan også mærke at tøjet igen sidder en smule løsere og mit eneste par shorts hænger efterhånden tarveligt på kroppen.

Status i morges på vægten var 67,5 kg. Siden sidste uge er det -700 g. og det samlede vægttab er nu 5,6 kg. Det går stødt og roligt og jeg er tilfreds med tempoet, i sidste uge nåede jeg kun at træne 3 gange men det har heldigvis også været til nytte. I morgen står den på træning fra morgenstunden, med kort opvarmning på løbebåndet, da jeg efter styrketræningen går en rask tur på ca. 3 km. til en kaffebar, hvor jeg mødes med min kollega. Håber jeg kan give endnu en lille status næste søndag, det betyder jo fremskridt ;-)

Når motivationen og lysten mangler

Sund og Slank, , ,

status1sepDen forgangne uge var noget af en udfordring, jeg fik trænet 6 ud af 7 dage, dog var det ikke lysten men derimod viljen der drev mig. Og så var jeg ikke særlig inspireret i forhold til madlavning og det blev ofte til noget kød med en frisk grønsagsblanding til, noget jeg efterhånden har spist så meget, at jeg er ved at blive træt af det.

Mit problem med træningen er at jeg i snart to uger har trænet alene, i morgen er det dog heldigvis slut når kæresten er retur. Jeg har stadig en masse øvelser at lære og derfor føler jeg ikke at jeg kan give mig selv 100%, når jeg er der alene – men vigtigst af alt så gjorde jeg det!

Selvom jeg ikke rigtig havde lysten, så lykkes det mig alligevel at tabe 400g, så vægten i går stod på 68,8 kg. Det er stort, det er det hver gang der ryger lidt, for min vægt har som tidligere skrevet, ikke været så langt nede siden min sidste graviditet for snart 7 år siden! Nu har jeg været i gang i 8 uger og det samlede vægttab er 4,3 kg. og fordi det ikke er blevet til de der “1 kg. om ugen”, men er gået langsommere og mere fornuftigt til, så tror jeg også på at det er varigt i det lange løb.

Min hverdag starter for alvor denne uge, med børns skolestart onsdag bliver det nogle andre rutiner og jeg er spændt på hvordan det kommer til at forløbe med min livsstil. Jeg tror i hvert fald at jeg skal blive bedre til at gøre mad og snacks klar på forhånd, så jeg kan have noget med hvis jeg er på farten. Ellers ender jeg med at få for lidt at spise.

Hav en rigtig dejlig uge derude, vejret skulle vist blive fint i betragtningen af at vi er i september? Det er jo dejligt at efteråret, den smukke smukke årstid, kan påbegyndes sådan <3

Nu stiller jeg vægten væk

Sund og Slank,

solnedgang_over_costablancaFor jeg er alt for fokuseret på tallet på vægten og vejer mig flere gange om ugen, nogle gange flere gange om dagen! Og at stille vægten et sted hvor jeg ikke gider, at rende ud og hente den hele tiden er vist en meget god idé. Jeg nåede selvfølgelig lige at veje mig her til morgen og vægten er gået 300 g ned, jeg er faktisk bare tilfreds med at den har rykket sig. Det har været en god uge med sundhed og motion, jeg har været til træning 5 gange i løbet af ugen (holder normalt pause onsdag og søndag) og jeg elsker at være af sted. Det kan faktisk være noget jeg går og glæder mig til hele dagen, og det er jo herligt at det stadigvæk er sådan.

At vægten står mere stille nu er ikke usædvanligt, jeg har selvfølgelig læst lidt rundt omkring. Særligt når man træner som jeg gør, kan sådan noget godt ske. Det handler ikke alene om muskelmasse men også “mængden af blod i kroppen, hvor meget kulhydrat der deponeres i musklerne og ikke mindst hele kroppens væskebalance” – kilde iForm.

Vigtigst af alt er, at jeg ikke mister modet, for det er faktisk sket alle de andre gange jeg har forsøgt inden for de seneste 6 år. Jeg er glad og tror stadig på mig selv, den kommende uge vil jeg prøve nogle småjusteringer for at se om det gør en forskel. I dag er min hviledag, men da jeg er alene med ungerne og de skal aktiveres i den friske luft, tager vi ud for at gå en lang tur i et roligt tempo.

Blog status

Diverse,

Jeg kommer med en lille blogstatus i anledningen af det nye år,  da jeg synes det er rart at kigge tilbage og tænke fremad og det er jo normalt ikke noget jeg får skrevet så meget om på bloggen til dagligt.

2011 var meget begivenhedsrig set med bloggerøjne, jeg deltog i den ene af modeugerne, var på messer og showroom besøg, har haft mulighed for at teste produkter og mødt forskellige søde bloggere. Jeg valgte også at takke nej til blogfællesskab, da jeg havde det bedst med at ”være mig selv” og nu er jeg så her, få dage inde i 2012 – ganske tilfreds med 2011 og med en masse nye ønsker og idéer for det nye år.

Jeg vil gerne have at min blog er et inspirerende og hyggeligt sted at være og som Malsen også var inde på i sin blogstatus så er en ting som kommentarer vigtig for mig, ikke kun at modtage dem (er så glad for at de tikker ind) men også selv være flittig til at give respons hos andre hvor jeg er sikker på det er lige så værdsat – for mig er blogging en form for tovejskommunikation.

Derudover er mine ønsker for bloggen i det nye år:

  • Videoindlæg, ikke så meget v-log er stadig alt for genert til at tale ind i et kamera, men små film med mode eller skønhed som emne jeg får klippet sammen, mest af alt fordi jeg godt kunne tænke mig at sidde og nørde med det :)
  • Forbedring af design, der er nogle småting jeg gerne vil have på plads men jeg vil også gerne have større billeder, har overvejet at centrere bloggen, men så skal jeg pludselig undvære min højre kolonne.
  • Flere DIY’s fordi jeg synes det er sjovt og spændende og forhåbentligt kan det inspirere andre at give sig i kast med noget lignende.
  • Jeg håber at jeg får bedre tid til events og diverse arrangementer, det er spændende at møde nye mennesker og måske lære nye brands at kende.
  • Fortsætte med løbende afholdelse af konkurrencer, fordi jeg forsøger at forkæle så mange læsere som muligt.
  • Lave flere ”På besøg hos”, da jeg selv synes det er interessant at læse om hvad der er i butikkerne lige nu.

Det var hovedpunkterne, i det hele taget vil jeg gerne skrive lidt mere om det hele, men desværre kan jeg ikke blogge fuldtid og det er nok også begrænset hvor mange indlæg man kan tillade sig at poste på en dag.

Jeg håber at I fortsat har lyst til at læse med fremover og hvis der er noget i synes mangler el. lign, så post gerne en kommentar :)